العناية بالبشرة في الصيف: حماية بشرتك في الطقس المشمس

لنتخلص من هذا على الفور: عليك حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة على مدار السنة، بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه.

ولكن خلال أشهر الصيف، خاصة في البيئات الأكثر شمسية وأكثر حرارة، تكون مخاطر الحروق الشمسية والضرر بالجلد أكبر.

في فصل الصيف، تكون أشعة الشمس أكثر قوة، ويميل الناس أيضًا إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، مما يزيد من تعرضهم لأشعة الفوق بنفسجية الضارة. من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية خلال الصيف، مثل ارتداء واقي شمسي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنطاق واسع، وتغطية الجسم بالملابس والقبعات، والبحث عن الظل خلال ساعات الذروة. لا تدع المرح الصيفي يسبب ضررًا طويل الأمد لبشرتك؛ اجعل الحماية من الشمس أولوية قصوى.

احمي بشرتك بواسطة واقي الشمس

الواقي الشمسي أساسي لحماية بشرتك من الآثار الضارة للشمس. يساعد في منع الحروق الشمسية، والشيخوخة المبكرة، وسرطان الجلد. عند البحث عن واقي شمسي، تأكد من اختيار واحد يوفر حماية بنطاق واسع تحمي من كلا من أشعة UVA و UVB. تقدم Lumin Skincare مرطب حماية الشمس بنطاق واسع SPF 30، الذي لا يحمي بشرتك فقط من الشمس بل يوفر أيضًا ترطيبًا إضافيًا.

ما هي تصنيفات SPF؟

هل أنت مرتبك بشأن تصنيفات SPF؟ SPF تعني عامل حماية من الشمس، ويقيس قدرة واقي الشمس على حماية بشرتك من أشعة UVB، التي تسبب الحروق الشمسية وتسهم في سرطان الجلد. يشير SPF لواقي الشمس إلى المدة التي يمكنك قضائها تحت الشمس دون أن تحترق، مقارنة بالوقت الذي ستحترق فيه بدون ارتداء واقي الشمس. على سبيل المثال، يسمح لك واقي شمس بمعامل SPF 30 بالبقاء تحت أشعة الشمس 30 مرة أطول مما لو لم تكن ترتدي أي واقي شمس قبل أن تحترق.

عند اختيار واقي شمس، القاعدة العامة هي استخدام واحد بمعامل SPF 30 أو أعلى، كما يوصي به أطباء الجلدية. ومع ذلك، يجب أن تعرف أن كلما كان SPF أعلى، كلما كانت الزيادة في الحماية الفعلية أقل. لا يمكن لأي واقي شمس أن يوفر حماية بنسبة 100%، لذا من الضروري تطبيق واقي الشمس بشكل سخي وبانتظام، خاصة أثناء التعرض المطول لأشعة الشمس.

عند وضع واقي الشمس، تأكد من تطبيقه بشكل سخي وإعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق حيث يمكن أن يتلاشى. من المهم أيضًا تطبيق واقي الشمس على جميع المناطق المعرضة، بما في ذلك الوجه، الأذنين، الرقبة واليدين.

رطّب بشرتك

يمكن لطقس الصيف أن يؤدي أيضًا إلى جفاف بشرتك، لذا فمن المهم ترطيبها بانتظام. عند اختيار مرطب، ابحث عن واحد يوفر ترطيبًا وحماية ضد العوامل البيئية مثل التلوث وأشعة الشمس. تقدم Lumin Skincare العديد من المرطبات المناسبة لأنواع البشرة المختلفة.

للاستخدام اليومي، جرب مرطب الوجه اليومي، الذي يوفر ترطيبًا طوال اليوم وحماية. إذا كانت بشرتك جافة بشكل خاص، فكر في استخدام مرطب القوة الزائدة، الذي يحتوي على مزيج من الزيوت الطبيعية والفيتامينات لتغذية بشرتك بعمق وترطيبها.

عالج الحروق الشمسية على الفور

بالرغم من جهودك البذلة، قد تنتهي به الأمر بالحصول على حروق شمسية. إذا حدث هذا، فمن المهم علاجها على الفور لمنع المزيد من الضرر على بشرتك. أولاً، ابتعد عن أشعة الشمس وبرِّد بشرتك باستخدام منشفة مبللة بالماء البارد أو استحم بالماء البارد. ضع جل الألوفيرا على المنطقة المتأثرة لتهدئة وترطيب بشرتك.

من المهم أيضًا أن تحافظ على ترطيب بشرتك وتجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس أثناء شفاء بشرتك. اشرب الكثير من الماء للبقاء مرطبًا، وارتدي ملابس فضفاضة وقابلة للتنفس لتجنب التهيج الإضافي لبشرتك.

الحفاظ على حماية بشرتك خلال أشهر الصيف أمر أساسي للحفاظ على بشرة صحية وتبدو شابة. تذكر استخدام واقي الشمس، وترطيب بشرتك بانتظام، وعلاج الحروق الشمسية على الفور إذا حدثت. باستخدام مجموعة Lumin Skincare من منتجات العناية بالبشرة للرجال، يمكنك الحفاظ على حماية بشرتك وصحتها طوال فصل الصيف.

ليس كل المياه جيدة لبشرتك

ستسمعنا ننبض بأهمية الترطيب السليم (للفائدة الخاصة ببشرتك و، أنت تعرف، للبقاء على قيد الحياة). بالطبع، الصيف يعني الأنشطة المائية - خصوصا حمامات السباحة والمحيط - لذا دعنا نتأكد من أنك تقوم بواجبك قبل ارتداء السراويل القصيرة الخاصة بك.

لسوء الحظ بالنسبة لبشرتك، السباحة في حمام السباحة في الحديقة الخلفية أو على الشاطئ هي واحدة من أكثر الأنشطة الصيفية جوهرية، حيث إن الماء في هذه البيئات يمكن أن يكون له آثار سلبية على بشرتك. يحتوي ماء حمام السباحة عادةً على مواد كيميائية مثل الكلور، والتي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يؤدي إلى الجفاف والحكة والتهيج. يمكن أيضًا أن يسبب الكلور رد فعلًا في بعض أنواع الجلد، مما يؤدي إلى طفح جلدي أو طفح جلدي.

أما الماء البحري، فيحتوي على ملح، الذي يمكن أيضًا أن يكون له تأثير جاف على البشرة. يمكن أن يؤدي التعرض المطول لمياه البحر إلى جعل البشرة جافة وحاكة ومتهيجة. كما يمكن أن يسبب ماء البحر حساسية أو حرقًا في الجروح المفتوحة أو الجروح.

للحد من التأثيرات السلبية لماء حمام السباحة وماء البحر على بشرتك، يُوصى بغسل الجسم بالماء النظيف بعد السباحة لإزالة أي مواد كيميائية متبقية أو ملح. نوصي بالاحتفاظ دائمًا بأحد مرطباتنا للمساعدة في تعويض الرطوبة المفقودة ومنع الجفاف أو التهيج الإضافي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد ارتداء الملابس الواقية مثل القمصان الضد الطفحات أو القمصان السباحية في تقليل التعرض لمياه حمام السباحة وماء البحر وتقليل التأثيرات السلبية على البشرة.

تفادي ظهور حب الشباب خلال فترة الإجازة الصيفية

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال شهور الصيف، من الشائع أن يواجه الرجال زيادة في إنتاج العرق والزيوت، مما يؤدي إلى المزيد من ظهور حب الشباب والبشرة الدهنية. يمكن أن تؤدي الظروف الحارة والرطبة إلى انسداد مسام بشرتنا بالعرق والزيوت الزائدة، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب.

لمواجهة هذه المشكلة، من المهم اعتماد روتين عناية بالبشرة منتظم يتضمن منتجات مصممة للتحكم في الزيوت والوقاية من ظهور حب الشباب. باستخدام غسول الفحم الخاص بنا مرتين يوميًا يمكن أن يساعد في إزالة الزيوت الزائدة والعرق من سطح البشرة، بينما يمكن أن يساعد أحد مرطباتنا على الحفاظ على ترطيب البشرة دون إضافة زيوت زائدة.

الصيف يعني في كثير من الأحيان اضطرابات في روتينك اليومي - لا مدرسة، أيام أطول، ليالي أطول، ومشاكل جلدية إضافية. ولكن مع بعض العناية بالبشرة المناسبة، يمكنك التمتع بالفصول الدافئة دون أن تكون خفية من الأماكن المظلمة المظلمة التي تسمح للبث المستمر في الغرفة طوال الصيف