Fragen Sie Lumin: Was verursacht Akne?

Wenn Sie mit Akne zu kämpfen haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie frustrierend Hautausschläge sein können. Wenn Sie regelmäßige Ausbrüche bewältigen, können Hautpflege kombiniert mit Stressbewältigung und guter Ernährung helfen, Pickel in Schach zu halten. Außerdem ist es wichtig zu beachten, dass Ihre Haut, als größtes Organ Ihres Körpers, viel über Ihre Gesundheit aussagen kann.

Während verstopfte Poren und problematische Hautpflegeroutinen zwei Hauptursachen für Hautausschläge sind, können auch verschiedene Gesundheitsfaktoren zur chronischen Akne beitragen. Die Aknebehandlung kann viel einfacher werden, wenn Sie ein besseres Verständnis dafür haben, was die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Ausbrüche sein könnten. Und denken Sie daran, das Ziel für eine gesündere Haut ist Fortschritt, nicht Perfektion. Schauen wir uns einige Faktoren, die Akne verursachen und wie Sie eine klarere Haut bekommen können.

Verarbeitete Lebensmittel & Raffinierter Zucker

Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Kohlenhydraten und raffiniertem Zucker ist, kann laut Forschung zur Akne beitragen. Darüber hinaus zeigen Studien einen Zusammenhang zwischen Milchkonsum und Akne bei manchen Menschen.

Raffinierte weiße Lebensmittel wie Weißmehl, Zucker und andere stark verarbeitete Kohlenhydrate können Hautausschläge verschlimmern. Lebensmittel mit hohem glykämischen Index, wie Kuchen, Kekse, Chips und weißes Brot und Pasta, können zur Akne beitragen, wenn sie im Übermaß gegessen werden. Eine Verbesserung Ihrer Ernährung mit Vollwertkost wie Vollkornprodukten, gesunden Proteinen, Blattgemüse, Gemüse und frischem Obst kann Ihrer Haut und Ihrer allgemeinen Gesundheit helfen.

Hormonelle Veränderungen & Ungleichgewichte

Zu viel Öl verursacht Pickel und Hautausschläge, und hormonelle Veränderungen können die übermäßige Ölproduktion stimulieren. Wenn Sie dachten, dass hormonelle Ungleichgewichte nach Ihrer Teenagerzeit der Vergangenheit angehören würden, denken Sie noch einmal nach. Erwachsenenakne kann bedeuten, dass Ausbrüche weit in Ihre 20er, 30er und 40er Jahre hinein auftreten. Schwankende männliche und weibliche Hormone tragen zur Akne bei, weil sie Störungen im Körper und auf der Oberfläche Ihrer Haut verursachen.

Glücklicherweise gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, Akne zu bewältigen. Hautpflegeroutinen, die Öl und pH-Wert ausgleichen, Stressbewältigungstechniken (denken Sie an Meditation und tiefes Atmen) und die Behandlung Ihrer Darmgesundheit mit Probiotika und Ernährung können einen positiven Unterschied für die Gesundheit Ihrer Haut machen. Sie können auch Ihren Dermatologen konsultieren, um zu sehen, ob verschriebene Behandlungen helfen können.

Genetische Faktoren — Ihre Eltern

Forschungen zeigen, dass einige erbliche Faktoren Ihr Aknerisiko erhöhen können. Wenn Sie einen Elternteil mit Akne haben oder wenn beide Elternteile die Erkrankung zu einem bestimmten Zeitpunkt bewältigt haben, haben Sie möglicherweise ein erhöhtes Risiko für chronische Ausbrüche.

Obwohl es kein Akne-Gen per se gibt, können hormonelle Bedingungen und Hauttypen in Familien vorkommen. Das bedeutet nicht, dass Sie Akne bekommen, wenn Ihre Eltern sie hatten, aber vorbeugende Maßnahmen können helfen, Akne zu stoppen.

Porenverstopfende Hautpflegeprodukte

Die Bewältigung und Vorbeugung von Akne erfordert einen zweigleisigen Ansatz: Die Pflege Ihres Körpers durch Bewegung und Ernährung sowie die Integration einer effektiven Hautpflegeroutine kann Ihnen helfen, die bestmögliche Haut zu erreichen.

Hautpflegeprodukte von geringer Qualität können Ihre Poren verstopfen und Ihre Haut entzünden und reizen. Um Ausbrüche zu verhindern und zu heilen, suchen Sie nach Produkten, die als:

• Ölfrei
• Nicht komedogen
• Nicht aknegen

Wir haben Lumin entwickelt, um die Vermutungen aus der Hautpflege für Männer zu nehmen. Unsere Produkte fördern nicht nur klare Haut, indem sie die Ölproduktion ausgleichen, verstopfte Poren klären und den pH-Wert Ihrer Haut gesund halten, sondern sie berücksichtigen auch die einzigartige Hautstruktur von Männern.

Akne loszuwerden mag wie eine schwierige Aufgabe erscheinen, aber wir ermutigen Sie daran zu denken, dass alle Haut gute Haut ist. Niemand ist perfekt, und Sie können stolz auf Ihre Haut sein, egal wo Sie sich auf Ihrer Hautpflege-Reise befinden.