اللياقة البدنية والعناية بالبشرة

سواء كنت رياضيًا يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم، أو راكضًا يضرب الرصيف بضع مرات في الأسبوع، أو ممارسًا لليوغا يتعرق في السادسة صباحًا، فإن ممارسة الرياضة تجعلنا نشعر بالراحة. إنها مثبتة علميًا. ولكن روتينك الأسبوعي لا ينبغي أن يتوقف بعد الانتهاء من التمرين.

ينبغي أن يكون العناية بالبشرة جزءًا لا يتجزأ من روتينك العام للعناية بالصحة، وتكمل كل من الرياضة وروتين العناية بالبشرة بعضهما البعض. إنهما يتكاملان مثل البيض واللحم المقدد. مثل الكعك والحليب. مثل النعناع الشوكولاتة والرقائق. حسنًا، الآن بدأنا نشعر بالجوع.

النقطة التي نحاول أن نوضحها هي أهمية الوعي بكيفية تفاعل بشرتك مع إفراز العرق، وأفضل طريقة لعلاج وإدارة ومنع البشرة غير الصحية نتيجة لذلك. امتلاك العضلات، والتألق، والحصول على مظهر جذاب، ومصطلحات الجيم الأخرى التي لا نعرفها، كلها رائعة لصحتك البدنية. لكن ما نحاول قوله هو، لا تتهاون في روتين عناية جيد بالبشرة.

أولاً، للرياضة العديد من الفوائد العظيمة للبشرة. يمكن أن تحسن من دوران الدم والأكسجين إلى بشرتك، وكذلك تحسين تجدد خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين. لكن البقاء في حالة لياقة بدنية يمكن أن يسبب أيضًا إفرازًا زائدًا للعرق، وتراكم الأوساخ، وانسداد المسام، والإرهاق - كلها أمور قد تكون سيئة لوجهك الوسيم إذا لم تكن لديك خطة في مكانها. حب الشباب، والالتهابات، والهالات السوداء هي فقط بعض المشاكل المحتملة للبشرة التي قد تواجهها. لكن لا داعي للقلق! يمكن أن يساعدك روتين العناية الجيد بالبشرة على منع ومواجهة هذه التأثيرات السلبية.

إذا كنت غير متأكد من أين تبدأ، تقدم Lumin العديد من مجموعات العناية بالبشرة للرجال المستهدفة لاحتياجات محددة وأنواع البشرة، ويمكن أن تساعدك في معرفة المنتجات التي ستكون نقطة انطلاق جيدة. إيجاد المنتجات المناسبة للترطيب، التقشير، التنظيف، وتغذية بشرتك هي خطوة أولى رائعة في تأسيس روتين العناية بالبشرة الخاص بك. تمامًا كما لديك أيام للساقين والترايسبس، من المهم أن تكون هناك أيام للتقشير، وأيام لقناع الوجه، وأيام لشرائط المسام، وأيام للترطيب. (تلميح: كل الأيام هي أيام ترطيب.) وإذا كنت تمارس الرياضة في الهواء الطلق، من المهم استخدام منتجات تحمي ضد الشمس، حيث يمكن أن تسبب الضرر الناتج عن أشعة الشمس الشيخوخة المبكرة أو بقع الشمس.

نوصي بمجموعتنا Classic Maintenance Set كنقطة انطلاق مثالية للرياضيين. تشمل ثلاث منتجات توفر توازنًا بين الترطيب والتنظيف والتجديد.

• مرطب الوجه الفائق الترطيب - يحافظ مرطبنا على ترطيب بشرتك طوال اليوم، بينما يحمي ضد أضرار الشمس وعلامات الشيخوخة.
• منظف الفحم بلا لغة فارغة - مليء بالفحم، وزيت زهرة الورد، ومستخلص نبات سنتيلا الآسيوي، يزيل هذا المنظف تراكم الأوساخ ويمنع حدوث البثور.
• إعادة تنشيط الفحم المقشر - استخدمه مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت، ومساعدة على علاج ندبات حب الشباب، وتقليل التهابات الجلد.

ولا تنسى، إلى جانب روتين العناية بالبشرة الممتاز، فإن تناول الطعام الصحي، والبقاء على قيد الحياة، وتجنب الإجهاد، وتنظيف الشراشف يمكن أن يساعد كلها في الحفاظ على بشرتك صحية ونقية.

الآن انخفض وأعطنا 10 ... دقائق من باتش مكافحة التعب.